Termine:

5x ab Freitag, 15.03.2024 / 22.03.2024 /    12.04.2024 / 19.04.2024 / 26.04.2024 jeweils 07:30 bis 08:30 Uhr, Parkplatz Sportplatz Haag Anmeldung über www.vhs-moosburg.de (wird mit dem neuen Programm online sein) Einzelstunden sind jederzeit möglich – bitte melden Sie sich gerne bei mir.

Mit Schwung in den Tag und die Natur genießen! Das ist das Motto dieses Kurses.

Neben dem Erlernen der Nordic Walking Technik tanken wir mit allen Sinnen den Frühling auf und stärken ganz nebenbei unser Immunsystem bei dem gelenkschonenden Ganzkörpertraining.

Das Gehen mit Stöcken trainiert ca. 90 % der Gesamtmuskulatur und die Ausdauerfähigkeit und ist aufgrund der geringen Belastung auf die Gelenke für Jedermann geeignet.

Nach dieser erlebnisreichen Stunde kann der Tag kommen!